为提升心理育人工作的专业性与实效性，我校大学生心理健康教育中心成功举办了为期两天的“焦点解决短期心理咨询（SFBT）工作坊”。本次工作坊旨在为一线心理辅导员、心理咨询师及学生工作者引入先进、高效的心理咨询理念与技术，赋能学生工作团队，更好地服务于广大学生的心理健康成长。
焦点解决短期心理咨询作为一种后现代的心理治疗模式，以其积极、正向、目标导向和高效简洁的特点，在全球范围内得到广泛应用。它尤其适用于高校心理咨询场景——这里往往需要在不长的咨询时间内，帮助学生应对发展性议题、人际关系、学业压力、情绪困扰等常见问题。SFBT不纠缠于问题的成因，而是聚焦于探寻来访者已有的成功经验、内在资源以及对未来的期待，通过建构解决之道来促成改变。
本次工作坊特邀具有丰富高校咨询经验的SFBT资深培训师主讲。培训内容理论结合实践，深入浅出。讲师首先系统阐述了SFBT的核心哲学与基本假设，如“来访者是自身问题的专家”、“聚焦解决而非问题”、“小改变能引发大变化”等，刷新了学员们对咨询过程的理解。通过大量的案例演示、角色扮演和小组练习，重点讲解了SFBT的标志性技术，包括：
- 目标建构技术：如何通过奇迹提问、量尺提问等技巧，协助学生将模糊的困扰转化为具体、正向、可行的行动目标。
- 探寻例外与资源：引导学生发现那些“问题不那么严重或没有发生”的时刻，从中挖掘其自身的能力、优势和支持系统。
- 赋能与反馈：学习如何给予学生真诚的赞美，并布置富有创意的“家庭作业”，将咨询室的改变延伸到日常生活中。
工作坊现场气氛活跃，互动频繁。学员们纷纷表示，SFBT的视角如同“一缕阳光”，为日常工作带来了新的思路。“以前更容易关注学生‘哪里出了问题’，现在学会了更多地看到他们‘已经做到了什么’以及‘希望去哪里’，这种转变让我和学生的对话都更有力量了。”一位参与培训的辅导员分享道。另一位专职心理咨询师则认为，SFBT的结构化技术非常实用，能有效提高咨询效率，特别适合学期中咨询需求量大的情况。
大学生心理健康教育中心负责人表示，举办此类专业工作坊是中心加强队伍建设、提升服务水平的重要举措之一。SFBT的理念与技术不仅适用于个体咨询，也能灵活应用于团体辅导、危机干预后续支持，乃至日常的谈心谈话中。中心将继续引进和开展多元化的专业培训，打造一支理论扎实、技术过硬、充满人文关怀的心理健康教育工作队伍，持续为学生的全面发展和健康成长保驾护航。
此次焦点解决短期心理咨询工作坊的成功举办，不仅提升了我校心理工作队伍的专业技能，更传递了一种积极、信任、合作的助人理念。它像一颗种子，播撒在每一位学员心中，期待在未来与学生的每一次相遇中生根发芽，共同聚焦解决，赋能成长，照亮更多学生的前行之路。
